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  最近气候是一天比一天冷，迟早出门裹着厚外套都可以感觉到北风往骨头缝里钻，昼夜温差随意就超10℃，这样的时节里，我们过日子就得分外留心细节～ 明日是阴历十月廿八，翻了下黄历，这天标示着忌诸事不宜，或许有人觉得这是迷信，但其实这些老辈人传下来的忌讳，藏的满是习气天然的日子才智，还和我们的健康、日常顺利休戚相关！

  今日就用大白话跟我们说清楚，十月廿八这6件事千万别乱做，不管是自己仍是家人，都得记牢，赶忙保藏起来，看完别忘了转发给身边介意的人。

  老话说寒气生浊，热气生清，十月末正是冬天寒气骤增的时分，清晨室内暖、室外冷，温差能差出十几度，要是一睡醒就把窗户全翻开，冷空气忽然灌进来，很简单影响血管缩短，尤其是中老年人，心脑血管担负会瞬间加剧，之前就有研讨说，冬天早上心脑血管出问题的事例里，近三成和忽然遇冷空气有关。

  不是不让开窗通风，而是要讲究办法：等日出之后，先把窗户开个小缝，让室表里温度渐渐平衡，过个十几二十分钟再完全翻开，给身体和房间一个习气的时刻，既通了风，又能防止受凉。

  许多人习气晚上下班回家洗头放松，但十月廿八这天，尽量别在晚上7点到9点（也便是传统说的戌时）之后洗，更别带着湿头发睡觉！ 这个时刻段人体阳气渐渐变弱，洗头后头皮毛孔是打开的，寒湿很简单钻进身体里，长时间这样，偏头痛、关节不舒服都会找上门，医院多个方面数据显现，冬天偏头痛的人里，四成都是由于晚上洗头没吹干就睡。

  要是真实没时刻白日洗，必定要用热风把发根完全吹透，别只吹外表，尤其是长发姐妹，发根藏水难蒸腾，多吹几分钟，别图省劲留下健康危险～

  农谚里早就说过十月不动土，来年仓廪足，或许现在城里朋友觉得动土和自己不要紧，但不管是乡村种田，仍是家里想砸墙装饰、野外施工，这天都尽量别做。

  十月末土壤已确认进入休眠期，里边的微生物活性降到最低，这会儿翻动土层，会损坏冬天天然灭杀虫卵的进程，来年病虫害会变多，庄稼收成受影响，装饰动土也简单由于低温影响施工质量。

  要是真实赶工期有必要动，就尽量用温文的工艺，别剧烈翻土，表层的熟土独自放好，最好可以下降对土壤和环境的影响～

  冬天本来就简单肠胃不舒服，十月廿八这天更要管住嘴，别吃太多生冷的东西，比方刺身、冰饮料、刚从冰箱拿出来的生果，都要尽量防止。

  古代摄生书里早就着重过冬月忌生冷，现代科学也发现，冬天人体消化酶活性会下降一两成，吃生冷食物不只难消化，还会加剧肠胃担负，长时间吃还会下降免疫力，来年春天简单患病。

  想吃生果可以用温水泡几分钟，海鲜、肉类必定要完全加热熟透，既不影响口感，又能维护肠胃，健康比啥都重要～

  晚上9点到11点是亥时，这个时刻段按传统摄生说，是三焦经运转的时分，本该静养安神，要是这会儿和家人争吵、吵架，不只影响当天的心境，还会让心情一向紧绷。

  心理学研讨说，睡前1小时吵架，平均要2个多小时才干进入深度睡觉，一家人都睡欠好，第二天精神差，还简单引发更多对立。

  要是有不合别着急争辩，不如先冷静下来，约好第二天早上再下来，约好第二天早上再好好说，睡前多聊点高兴的事，好好睡觉，比啥都强～

  民间说十月晒衣招倒霉，其实底子不是迷信，是古人摸透了十月的气候规则！ 这样一个时刻段气候多变，很简单忽然下阵雨，刚晒的衣服就白洗了。

  并且空气里的悬浮污染物浓度很高，野外暴晒的衣服会吸附许多尘埃和杂质，穿在身上对皮肤欠好。

  主张用室内烘干机，或许在阳台装个防尘罩晾衣架，要是真实想放野外晒，就选上午10点到下午2点，这个时刻段污染物分散得好，也不简单忽然下雨，晒完赶忙收回来～

  其实这些所谓的忌讳，历来都不是封建迷信，而是老辈人通过千百年调查，总结出的日子经验，藏着对天然规则的敬畏，也贴合现代科学健康理念。

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